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        1. 河南省實驗學校鄭東小學一周菜譜

          2019225--31日(第二周)

          時間

           

          餐別

          星期一

          星期二

          星期三

          星期四

          星期五

          早餐

          蔥花餅

          花卷

          香蔥炒雞蛋

          熱拌青筍絲

          八寶粥

          豆漿

          雞蛋餅

          手工饅頭

          煮柴雞蛋

          手撕包菜

          玉米糝

          豆漿

          肉包子

          饅頭

          素三丁

          煮小紅薯

          南瓜小米粥

          豆漿

          雙色荷葉餅

          饅頭

          煎雞蛋

          土豆絲

          紅棗燕麥粥

          豆漿

          油饃頭

          饅頭

          醋溜白菜條

          蒸南瓜

          胡辣湯

          豆漿

          加餐

          濃豫

          點心

          益生菌菠蘿

          點心

          益生菌紅棗

          點心

          益生菌藍莓

          點心

          芝士酸奶

          點心

          午餐

          糊湯面

          大米

          饅頭

          紅燒牛肉

          有機花菜肉片

          燒上海青

          綠豆面湯

          大米

          饅頭

          全家福燴菜

          蒜苔木耳肉絲

          小白菜燒豆腐冰糖雪梨

          大米

          饅頭

          三鮮魚塊

          西紅柿炒雞蛋

          土豆肉片

          紅豆面湯

          大米

          饅頭

          魚香肉絲

          白菜燒豆腐

          酥肉燉冬瓜

          紫菜蛋花湯

          大米

          饅頭

          鹵雞腿

          尖椒燒茄子

          蠔油生菜

          綠豆水

          加餐

          香梨

          沃柑

          堅果

          香蕉

          千禧果

          晚餐

          芝麻小燒餅

          饅頭

          紅蘿卜木耳肉片

          小土芹香干

          糯米珍珠粥

          揚州炒米

          饅頭

          豆角炒肉絲

          蒸甜玉米

          紅薯大米粥

          手工面條

          饅頭

          西葫蘆炒肉片

          香菇青菜

          黑米粥

          饅頭

          花卷

          龍骨燉海帶

          紅蘿卜肉片

          山藥大米粥




          2019年02月25日

          2018-2019(下)第二周菜譜

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