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        1. 河南省實驗學校鄭東小學一周菜譜

          2019318--322日(第五周)

          時間

           

          餐別

          星期一

          星期二

          星期三

          星期四

          星期五

          早餐

          手工紅薯包

          饅頭

          西葫蘆炒雞蛋

          紅蘿卜煎豆腐

          南瓜小米粥

          豆漿

          蔥油花卷

          饅頭

          蒜蓉西蘭花

          青椒木耳炒雞蛋

          紅棗燕麥粥

          豆漿

          雙色荷葉餅

          饅頭

          煎雞蛋

          番茄包菜絲

          八寶粥

          豆漿

          肉包子

          饅頭

          素三丁

          蒸南瓜

          玉米糝

          豆漿

          油餅

          椒鹽饃干

          蒸野菜

          豆角香干

          牛肉胡辣湯

          豆漿

          加餐

          益生菌原味

          點心

          芝士酸奶

          點心

          瑞亞純牛奶

          點心

          濃豫原味

          點心

          益生菌紅棗

          點心

          午餐

          鹵面

          大米

          饅頭

          酥肉燉蓮菜

          青筍山藥木耳炒肉片

          番茄土豆絲

          綠豆水

          大米

          饅頭

          可樂雞翅

          冬瓜肉片

          燒菜心

          紅豆水

          大米

          饅頭

          紅燒鮰魚塊

          土豆肉片

          菠菜炒千張

          冰糖雪梨

          大米

          饅頭

          鹵雞腿

          西紅柿炒雞蛋

          蒜蓉油麥菜

          綠豆水

          大米

          饅頭

          紅燒肉燉土豆

          紫茄子燒尖椒

          小土芹燒肉絲

          糯米珍珠粥

          加餐

          香蕉

          沃柑

          堅果

          牛奶蜜絲棗

          香梨

          晚餐

          手工面

          饅頭

          燒茼蒿

          佛手瓜炒肉片

          蜜棗大米粥

          饅頭

          花卷

          西葫蘆炒雞蛋

          蒸茄子

          黑米粥

          蝦仁炒米

          饅頭

          平菇肉片

          綠豆芽

          紅薯面湯

          饅頭

          花卷

          龍骨燉海帶

          紅蘿卜炒粉條

          山藥百合大米粥


           


          2019年03月18日

          2018-2019(下)第五周菜譜

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