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        1.  

          河南省實驗學校鄭東小學一周菜譜

          201955--510日(第十二周)

          時間

           

          餐別

          星期日

          星期一

          星期二

          星期三

          星期四

          星期五

          早餐

          水煎包

          饅頭

          白菜燒豆腐

          煮本地小紅薯

          棗干糯米粥

          豆漿

          蔥油餅

          饅頭

          青椒木耳炒雞蛋

          紅蘿卜炒粉條

          玉米糝

          豆漿

          油饃頭

          饅頭

          綠豆芽

          鵪鶉蛋

          牛肉胡辣湯

          豆漿

          肉包子

          饅頭

          素三丁

          蒸茼蒿

          南瓜小米粥

          雞蛋面湯

          荷葉餅

          饅頭

          煎雞蛋

          鹵素雙絲

          蒜蓉西蘭花

          紅薯大米粥

          豆漿

          蔥花油餅

          饅頭

          茄汁包菜

          木耳蒜苔炒雞蛋

          黑米粥

          豆漿

          加餐

          益生菌菠蘿

          點心

          芝士酸奶

          點心

          益生菌原味

          點心

          瑞亞純牛奶

          點心

          花花牛小可愛

          點心

          濃豫原味

          點心

          午餐

          牛肉拉面

          大米

          饅頭

          紅燒雞塊

          杏鮑菇燒肉片

          蒜蓉茼蒿

          紅豆水

          大米

          饅頭

          酥肉蓮菜

          小土芹木耳炒肉

          番茄土豆絲

          水果湯

          大米

          饅頭

          紅燒魚塊

          五花肉燴菜

          蒜蓉油麥菜

          綠豆水

          大米

          饅頭

          蒜香雞腿

          麻婆豆腐

          甘藍肉片

          紅豆水

          大米

          饅頭

          魚香肉絲

          牛肉燉冬瓜粉條

          尖椒燒杭茄

          冰糖雪梨

          大米

          饅頭

          清燉排骨

          干煸花菜

          菠菜燒千張

          綠豆水

          加餐

          香蕉

          小黃瓜

          香梨

          堅果

          千禧果

          沃柑

          晚餐

          韭菜花卷

          饅頭

          包菜肉片

          蒜泥茄子

          黑米粥

          雞蛋炒米

          饅頭

          花菜炒肉片

          蒜蓉生菜

          紅棗燕麥粥

          雙色花卷

          饅頭

          土豆肉片

          豆角香干

          紅蘿卜大米粥

          雞蛋餅

          饅頭

          蒜苔面筋肉絲

          燒青菜

          八寶粥

          豆腐花卷

          饅頭

          杏鮑菇炒肉片

          蒜蓉南瓜絲

          山藥百合大米粥


           


          2019年05月06日

          2018-2019(下)第十二周菜譜

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